Bewegen is goed voor de fysieke, sociale en emotionele gezondheid, ook op oudere leeftijd. U krijgt een betere conditie en voelt uzelf lichamelijk en geestelijk fitter. Daarnaast helpt bewegen om langer zelfstandig te kunnen blijven leven en verkleint het de kans op vallen. Het is dus van grote meerwaarde om balans-, coördinatie- en spierversterkende oefeningen te blijven trainen. Het programma Samen Bewegen helpt u daarbij!
Heeft u een verhoogd valrisico? De komende periode starten er weer nieuwe valpreventieve beweeginterventies op verschillende locaties in de Hoeksche Waard. Deelname is kosteloos.
Bent u geïnteresseerd in deelname of wilt u weten of u een laag of verhoogd valrisico heeft? Neem dan contact op met Hoeksche Waard Actief via 0186-685802 of mail naar samenbewegen@hoekschewaardactief.nl.
Rechtstreeks aanmelden kan ook via de website: hoekschewaardactief.nl/samenbewegen.
| Training | Waar | Wanneer |
| Vallen Verleden Tijd | PMC Hoeksche Waard | Klaaswaal | 03-03-25 t/m 03-04-25 – 10.00uur |
| Vallen Verleden Tijd | De Gravin | Oud-Beijerland | 18-03-25 t/m 17-04-25 – 13.15uur |
| In Balans | De Polderboom | Goudswaard | 20-01-25 t/m 31-03-25 – 10:00uur |
| In Balans | FysioFitt | Zuid-Beijerland | 28-02-25 t/m 09-05-25 – 15.00uur |
| In Balans | ‘t Huys te Hoecke | Puttershoek | 06-02-25 t/m 17-04-25 – 14:00uur |
| In Balans | Boezem&Co | Oud-Beijerland | 29-01-25 t/m 23-04-25 – 11.00uur |
| In Balans | Up Social Club | Oud-Beijerland | 04-03-25 t/m 13-05-25 – 10.30uur |
